Прожил 85 лет. 50 лет из них отдал практическому поиску путей здоровой жизни. Он ежедневно на себе испытывал различные качества природы, особенно ее суровые стороны. Он научился жить в любых экстремальных условиях.
Вот его советы быть здоровым:
Два раза в день купайся в холодной природный воде чтобы тебе было хорошо.
А перед купанием или после него, а если возможно то совместно с ним, и выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снегу, хотя бы на 1 минуту. Вдохни через рот несколько раз воздух, мысленно попроси у Бога здоровья себе и пожелай его всем людям.
Не употребляй алкоголь и не кури.
Старайся хоть раз в неделю 40 02:00 полностью обходиться без пищи и воды, желательно с пятницы с 18 часов до воскресенья 12 дня. Это избранные время в природе. Тяжело здесь нет, а лёгкое есть. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, потерпи хотя бы сутки.
В 12 часов дня в воскресенье выйди на природу босиком и несколько раз подальше и по мысли, так написано выше этот праздник твоего тела. После этого можешь кушать все.
Люби окружающую тебя природу. Не плюйся. Привыкни к этому — это твое здоровье.
Здоровайся со всеми везде и повсюду, особенно с людьми пожилого возраста. Этими словами мы побуждаем людей к положительному настрою. Хочешь иметь у себя здоровье- желай его всем !
Помогай людям чем можешь, особенно бедным, нуждающимся, обиженным, больным. Делай это с радостью!
Победи в себе жадность, лень, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрые мнения о них.
Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомогании, смерти.
Мысль не отделял от дела. Прочитал, узнал — делай!
Делись своим опытом с другими. Будь скромен.
Земля — живая энергия, по ней нужно ходить босыми ногами.
Земля — сохранитель, без нее мы ни шагу.